يعمل الجسم على تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين A ، وهو فيتامين هام جدًا لصحة البشرة، وجهاز المناعة، والأغشية الخلوية، بالإضافة لصحة العيون. فوائد البيتا كاروتين ( فيتامين A النقي ) : 1- من اهم الفيتامينات لصحة العيون وتقوية النظر والرؤية الجيدة . 2- امداد الجسم بأحتياجاته اليومية من فيتامين A للأشخاص اللي يعانون من سوء التغذية . 3- مضاد اكسدة طبيعي يحمي الجسم من الجذور الحرة التي تدمر خلايا الجسم ويحارب ظهور حب الشباب والتهابات البشرة 4- تقوية النظام المناعي للجسم 5- مفيد جدا لصحة القلب والاوعية الدمويه 6- مهم جدا لتقليل فرص الاصابة بالامراض السرطانية 7- صحة الجهاز العصبي والدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز ومحاربة فرص الاصابة بالزهايمر 8- صحة الجهاز التنفسي والرئتين وخصوصا مع تقدم العمر .