Formation initiation à la musculation

48

20-01-2020 à 11:51

Ecoles & Formations

Société DZ Fitness and Nutrition

Formation initiation à la musculation

Nous avons le plaisir de vous annoncer trois jours de Formation / Workshop « Stage pratique » (Muscles et Mouvements, Programmation, Notions de base en anatomie et biomécanique... ).

Société DZ FITNESS AND NUTRITION est est une entreprise de coaching sportif et consulting en nutrition visant des objectifs de : Prise de masse musculaire (hypertrophie) , Perte de gras ( recomposition corporelle) ainsi que de performance sportive . Nous formons aussi dans le domaine de la nutrition sportive (pour les mêmes objectifs cités en haut).

Alger :
Date : 11,12 et 13 Mars 2020 de 9h00 à 16h00
Lieu : Centre de remise en forme Maya GymLand
Adresse : Lot j30 Panorama, Rue Hacéne El Basri, El Magharia,Hussein dey; Alger, Algeria

Lien Google Map : https://goo.gl/maps/2a1tnffiqhKbSWt86

Pré-inscription OBLIGATOIRE PAR ICI : https://forms.gle/pzxygaJHbiypRafu9

NB : Après avoir rempli le formulaire vous recevrez un mail avec les tarifs et détails de la formation.

Intervenant :

Mr. Guergour Abdel Halim « Préparateur physique d’Elite (masters dégrée IEPS) /instructeur de Cardio/Renforcement/stretching(Centre de formation international AS/DFPS, et FTST)

Mr. Merazka Djalil Coach sportif/ Consultant en nutrition diplômé de l'université Paris Descartes et certifié « Precision Nutrition » (diplôme canadien), ayant participé activement à des formations /symposiums et séminaires nationaux et internationaux (notamment récemment aux U.S.A).

L’objectif :
Cette formation étalée sur trois jours, vous permettra d’acquérir des bases solides sur l’anatomie des muscles en mouvements, sélection d’exercices , biomécanique.

Déroulement la formation :

Journée 1 :

Introduction à la Musculation (Définition et objectif), comprendre Le rôle du coach .

Part 1 : Les Muscles et Tableau de muscles / classement d’exercices (par priorités)

Part 2 : Atelier Pratique : Push Exercices ( pecs + épaules + triceps) : Exercices, exécution, erreurs et correction.

Journée 2 :

Part 1 : 05 Principes de Programmation, La Structure d’une Séance de Musculation.

Part 2 : Atelier Pratique : Pull exercices ( dos + biceps) Exécution, erreurs et correction.

Journée 3 :

Part 1 : Atelier Pratique : Lower Body and Core (bas du corps / abdos et lombaires) : Exercices, exécution, erreurs et correction.

Part 2 : Q&A (Questions et Réponses)



Une collation + Un déjeuner seront servies lors des deux journées.

Vous serez assurés tout au long de la formation.

Des attestations de participation seront délivrées à la fin de la formation.

Public visé : Coach sportifs, Etudiants ( STAPS ..etc) , Pratiquant de musculation amateurs et professionnels.

NB: - ATTENTION PLACES LIMITÉES ! ( LES PLACES PARTENT ASSEZ VITE )
-Dernier délais de paiement le : 4 Mars 2020 à Alger

Pré-inscription OBLIGATOIRE PAR ICI :
https://forms.gle/pzxygaJHbiypRafu9

NB : Après avoir rempli le formulaire vous recevrez un mail avec les tarifs et détails de la formation.

Plus d'infos veuillez contacter ce numéro :
Tel : /
Email : dzfitnessetnutrition@gmail.com
A propos de l'annonceur

MDfit88

Alger Hussein dey

Questions / Réponses