Coaching Alimentaire en ligne
Numéro
19754708
Date
20/04/2024 09:22:47
Description
Arrêtez les Régimes, solution coaching psychonutrition , il fait référence à l'ensemble des approches visant à modifier le comportement alimentaire d'un individu afin de l'accompagner vers un état de mieux-être. Elle s'appuie à la fois sur des concepts relevant de la psychologie et de la micronutrition. L'objectif de la psychonutrition est d'accompagner vers une perte de poids sans danger et avec une alimentation adaptée aux habitudes de chacun. Elle n'est donc pas à confondre avec un régime limitatif et contraignant qui peut-être source d'anxiété et de frustration. A l'inverse, la psychonutrition est une façon de revoir sa nutrition et son alimentation.
La psychonutrition est un plan personnalisé selon les profils et elle convient à tout âge. Elle prend aussi en compte les éventuels carences déjà ressenties par les clients, qui peuvent d'autant plus modifier l'approche de la psychonutrition. Ce travail sera notamment réalisé à l'aide d'exercices de pleine conscience qui permettront à l'individu de manger plus lentement et en savourant chaque bouchée. Cette attitude favorise l'apparition de la satiété et la réduction de la quantité de nourriture ingérée. Cette pratique vise à entraîner un changement durable du comportement alimentaire. Elle s'adresse donc à tous les individus qui souhaitent changer de comportement alimentaire afin de perdre ou de prendre du poids, mais également à ceux qui veulent manger plus équilibré en gardant un poids stable.
Mes références :
-Titulaire d'un BPJEPS options D et C, spécialité éducateur sportif mention activités de la forme options cours collectifs et option haltérophilie, musculation. CREPS d'Île de France,
- Un brevet dans le domaine de la nutrition sportive,
- Des séminaires pluridisciplinaires dans le domaine du sport et la santé.
- Certification à mon actif, « Science of Exercise » University of Colorado, Colodaro springs, Denver, Anschuts Medical campus sous le tutorat de MR ROBERT MAZZEO P.HD Department of Integrative Physiologie,
- Certification à mon actif, "The Science of Training Young Athletes", University of Florida sous le tutorat du Dr. Chris Brooks. Instructor Coaching Science Coordinator For USA Track and Field,
- Certification à mon actif, "Designing Your Personal Weight Loss Plan" University of Case Western Reserve sous le tutorat du Dr. Mary Beth Kavanagh Senior Instructor and Director of Bachelors/Masters Education department of nutrition case western reserve university,
- Certification à mon actif, "Stanford Introduction to Food and Health" University of Stanford sous le tutorat du Dr. Maya Adam Departement of pediatris, university school of medicine,
- Derniére certification à mon actif, "'Weight Management: Beyond Balancing Calories" Emory University sous le tutorat du DR.Sharon Horesh Bergquist, MD Assistant Professor Emory Lifestyle Medicine & Wellness.
Projet/
Je me lance dans un projet en auto-entrepreneure en Algérie. Plus de 16 ans d'expérience à mon actif. Je propose mes services à toutes personnes sérieuses et motivées. Actuellement j'ai plusieurs clients dans plusieurs établissements différents. Qui sera le prochain?!
Déroulement/
- Comment ça marche? Nous allons procéder par étape, concrètement nous allons faire quoi? :
*Coaching alimentaire en ligne pour les Femmes et hommes:
- Établir un bilan alimentaire (Questionnaire, Habitudes..)
- Établir un profil Alimentaire (Hygiène de vie, activité, pathologies ...)
- Définir les objectifs,
- Élaborer un plan d'action (stratégie alimentaire) avec tout les outils et astuces testés et approuvés, afin de réussir à réaliser vos objectifs,
- Suivi hebdomadaire, Idées recettes fit,
- Liste des courses,
- Conseils et encouragement.
- Assistance continues par téléphone ou/et en ligne, suivi des résultats par semaine, Correction et adaptation des plannings selon les résultats … Etc.
Mangez moins STOP mangez mieux , les résultats spectaculaires à vous de les faire , arrêtez de rêver commencez le changement maintenant .
Pour plus d'infos contactez moi par téléphone 9H- 20H ou par email. Votre Coach Yacine.
Ps/ Personne non sérieuse s'abstenir merci .