Pour attendre vos objectif le plus vote possible sans depenser votre argent sur des produit qui ne servent a rien quelque sois votre objectif prises de poids ou pertes de poids prises de masse musculaire ou definition musculaire je suis la pour vous garantir un résultat Programme complet ( suivie personnel de 3 mois / 6 mois / 12 mois ) ce pack comprend Avec l'achat de ce plan, vous recevrez ce qui suit: Programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos points faibles Plan de repas personnalisés ou affectations macronutriments Mon numéro de téléphone personnel pour les arrivées hebdomadaires (si vous avez iMessage) Une adresse e-mail de la clientèle privée (si vous ne avez pas iMessage) 24 heures GARANTIE réponses à toutes les questions que vous pourriez avoir Objectifs macro hebdomadaires ainsi que les affectations cardio Mises à jour et des ajustements hebdomadaires aux macros tous les 7 jours Photos hebdomadaires sont nécessaires Vous aurez besoin d'une balance de cuisine avec une échelle pour suivre matin pesée Comme mon client, il est de votre responsabilité de vérifier avec moi des mises à jour chaque semaine Programme d’entrainement ( pour prisse de masse ou sèche / perte de poids ) VOTRE routine d'entraînement vous sera envoyé par email, il est essentiel de fournir une adresse email valide. Après des années d'essais, les réussites et les échecs, je ai finalement cloué ce qui est, à mon avis, split d'entraînement la plus optimale pour la majorité des poussoirs intermédiaires. Cette division est conçu pour augmenter la force et la taille musculaire. Ce programme met l'accent sur l'amélioration de tous les groupes musculaires Programme allimentaire ( prisse de masse / sèche / perte de poids / prisse de poids : Ce plan de repas personnalisé est entièrement personnalisé pour votre âge, la taille, la graisse corporelle, type de carrosserie, les préférences alimentaires, préféré la fréquence des repas et des objectifs. Ce plan moyennes 5-6 pages et comprend la variété des aliments de sorte que vous ne avez pas à manger la même chose jour après jour. Avec ce plan de repas vous recevrez un plan de supplément, conseils de cuisson / suggestions pour votre nourriture, et bien sûr, définir des numéros macronutriments. Ce plan est un «mangez ce et voir les résultats PLAN", qui aura toutes les conjectures sur les régimes amaigrissants. Ce plan sera livré dans les 3-5 jours ouvrables!